Térkép
Kuponok
beecopedia
Szolgáltatások
Légy a partnerünk!
Térkép és kuponok!
Mutasd meg a vállalkozásod a célközönségednek!
Légy a beecopedia része!
Zöld megoldásod nem a térképre való? Sebaj a beecopediát ezért találtuk ki!
Marketing szolgáltatások
Egyedi videók készítése
Segítünk a digitális marketing minden szegletében eligazodni!
Marketing tanácsadás
Megmutatnád szélesebb közönségnek zöld vállalkozásod, de nem tudod hol kezdd? Keress minket!
Rendezvényszervezés és edukáció
Csapatépítés
Belsős esemény, jó hangulatú, zöld fókuszú és tanulságos!
Egyedi zöld foglalkozások
Tanulj élmény alapján!
Klímafreskó
Ismerd meg mélyebben a problémát mielőtt a megoldáson dolgozol!
ESG tanácsadás
Az Ingenium Alliance Kft. agilis és tapasztalt szakértői csapata segít!
Kezdés!
Próbáld ki az appot!
PartnerApp
GYIK
Üzenj nekünk!
Rólunk
HUN
ENG
Log in
Töltsd le!
Blog
Zöld GYIK
Ökos példaképek
Ökos tartalmak
Szezonális étkezés
Paprika
Magyar konyha színe-java
Termő időszak:
Augusztus
Július
Június
Szeptember
Eltarthatóság:
Július
Június
Augusztus
Szeptember
Október
1
kg CO2e / 1kg
250
liter víz / 1kg
Kapcsolódó receptek
Egyelőre nem található recept, ami ide illik.
Alapok
Fajtái
TV paprika
(tölteni való): fehér vagy halványsárga, vékony héjú
Kápia paprika:
húsos, édes, piros – sütve a legjobb
Kaliforniai paprika:
lédús, vastag húsú, piros/narancs/sárga
Csípős paprika:
pl. erős pista alapja, többféle erősségben
Fűszerpaprika:
szárítva, őrölve – hungarikum
Táp. tartalom (100g)
Energia: 31 kcal
Fehérje: 1,0 g
Szénhidrát: 6,0 g
Rost: 2,1 g
C-vitamin: 150 mg
A-vitamin (béta-karotin): 3131 IU
Kálium: 211 mg
*tájékoztató jellegű
Ezért jó enni!
Magas C-vitamin-tartalom
– főleg a piros változatokban
Kálium, A-vitamin, E-vitamin és folsav forrás
Segíti az emésztést, csökkenti a vérnyomást
Csípős fajták élénkítik az anyagcserét, gyulladáscsökkentő hatásúak
Szinte zsírmentes, alacsony kalóriatartalmú
Középfok
Itt szerezd be!
Június–október között:
helyi piacokon, kistermelőknél a legízletesebb
Kápia és TV paprika legjobb ár/érték arányban a szedd magad kertészetekből
Fűszerpaprika: Kalocsa, Szeged környéke – néha közvetlenül termelőtől is
Télen kerüld a messziről importált kaliforniai paprikát – nem csak drágább, de kevésbé fenntartható is
Így tárold!
Rövid táv (3–5 nap):
konyhapulton, ha nem túl érett
Középtáv (1–2 hét):
hűtőben légmentesen, de ne mosd meg előre
Hosszú táv (6–12 hónap):
fagyasztva, aszalva vagy őrölve (fűszerként)
Tartósítás
Fagyasztás:
szeletelve, előfőzés nélkül vagy blansírozva
Sütés + fagyasztás:
sült kápia vagy kaliforniai paprika akár szendvicsbe is
Szárítás:
csípős vagy fűszerpaprika formában – huzatos padláson ideális
Ecetes eltevés:
savanyúságként vagy paprikasalátának
Ha készen állsz
Így termeld
Meleg- és napfénykedvelő
zöldség – szabadföldön vagy fóliasátorban a legjobb
Balkonon is tartható, nagyobb edényben (minimum 25–30 cm átmérő)
Laza, tápanyagban gazdag talajban fejlődik jól – trágyázd rendszeresen
Rendszeres öntözést igényel, de nem szereti a pangó vizet
Érzékeny a hőingadozásra – május végén érdemes kiültetni
Receptek
Klasszikus lecsó
Töltött paprika paradicsomszósszal
Grillezett kaliforniai paprika balzsamecettel
Paprikás hummusz
Házi ajvár sült kápia paprikából
Amit ki lehet vele váltani:
Kiváltható vele: téli szezonon kívül vásárolt kaliforniai paprika vagy messziről érkező trópusi zöldség
Alternatíva a sokcsomagolású, feldolgozott snackek helyett (pl. chips, sajtos puffancs – paprika snacknek is kiváló)
Csípős paprika paszta természetes ízesítő lehet az ízfokozókkal teli ételízesítők helyett
Paprikás ételek vegán vagy vegetáriánus formában is kielégítőek – így húsos fogásokat is kiválthat
Érdekességek
Otthoni tippek, trükkök
Ne mosd meg előre, csak közvetlenül felhasználás előtt
A magokat, csumát külön gyűjtsd komposztba – ne a lefolyóba!
Túl sok paprikád van? Süsd meg egészben, hámozd le, majd fagyaszd le
Paprikahéj-pépet készíthetsz turmixból – ízesítéshez, mártásokhoz
Házi Erős Pistát készíthetsz maradék csípős paprikából, sóval és olajjal
Tudtad-e?
A paprika nem zöldség,
botanikailag gyümölcs
– mivel termés, ami magot tartalmaz
A világ legerősebb paprikája a Carolina Reaper – de mi inkább a lecsó mellett tesszük le a voksot
A fűszerpaprika igazi magyar sztori: a 18. században a szerzetesek honosították meg a Dél-Alföldön
A csípősséget okozó kapszaicin nem csak íz, hanem
fájdalomcsillapító és anyagcsere-serkentő
hatású
Története:
A paprika
Közép- és Dél-Amerikából származik
, ahol már 6000 éve termesztették
A 15–16. században került Európába, Kolumbusz utazásainak nyomán
Magyarországon a 18. századtól termesztik nagyobb volumenben, főként a Dél-Alföldön
A magyar gasztronómia ikonja lett, különösen a fűszerpaprika révén – gondolj csak a gulyásra!
Források
ÖMKi, NÉBIH, FAO, Water Footprint Network, USDA, Eaternity, CarbonCloud, ScienceDirect
Vissza